강연 요약
어떻게 응급실 의사들은 혼란 속에서 침착하고 집중할 수 있을까요? 다리아 롱 응급실 의사는 수년간의 경험을 바탕으로, 삶이 미치도록 바쁘기 시작할 때 여러분이 통제력을 되찾고 덜 압도될 수 있도록 도와주는 간단한 체계를 공유한다.
시청 후기
미치게 바쁜 삶이란 무엇일까?
우리는 미치게 바쁠때, 어떠한 일을 신속하고 빠르게 처리 가능하다.
스트레스의 상승으로 전두엽이 전투적으로 변하게되고 그로 인해 상호 작용되는 결과다.
하지만 우리가 실제로 이렇게 바쁠까요?
바쁘지 않은데 스트레스가 우리를 바쁘게 만드는 것은 아닐까?
스트레스를 스트레스로 받아들이지 않고 긍정의 신호로 바꿀 수 있다면, 바빴던 일상의 모든 일을 자동화 하는 효과를 가질 수도 있다.
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